Yoga individuell - die Philosophie

Unser Yogaansatz stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt: seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend werden hier die vielfältigen Übungen des Yoga ausgesucht und in sinnvollen Schritten vermittelt.

Erst die angemessene Auswahl der Yoga-Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten der Übenden schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis.

So verstehen wir Yoga nicht als eine Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gepresst wird, sondern als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Der vielfältige Schatz an Übungen und Konzepten des Yogas kann so für jeden Menschen auf intensive Weise genutzt werden.

Yoga-Lehrerinnen und –lehrer, die hier empfohlen werden, haben sich in langjährigen Ausbildungen und fortlaufenden Weiterbildungen das Wissen und die Kompetenz erarbeitet, die verschiedenen Mittel des Yoga für den jeweiligen Menschen passend zu gestalten.

Wozu eine individuelle Praxis?

• weil Yoga seit jeher einem Konzept folgt, das in einer immer normierteren Welt ausgesprochen modern erscheint: Die positive Wirkung für den einzelnen Menschen steht im Mittelpunkt, nicht das Bewältigen einer bestimmter Übung oder Technik
• weil nicht jeder Mensch vom Yoga das Gleiche möchte. Das Spektrum reicht vom Bedürfnis, sich zu heilen, über den Wunsch, gesund zu bleiben, bis hin zu Anliegen wie sich besser auszurichten, zufriedener zu werden, neue Orientierung zu finden, sich selbst besser zu verstehen.
• weil jeder Mensch für das Üben unterschiedliche Möglichkeiten und Bedingungen mitbringt. Falsches Yoga-Üben lässt sich nur durch das Berücksichtigen der individuellen Möglichkeiten und Bedingungen vermeiden
• weil eine Yogapraxis um vieles wirksamer wird, wenn sie häufig und regelmäßig, also in Eigen-verantwortung und nach dem eigenen Rhythmus geübt wird
• weil nur im individuellen Umgang die Anpassung der Yogaübungen an die besondere Person möglich ist. Dieser Anspruch und die daraus abgeleiteten Konzepte werden traditionell mit dem Begriff "Viniyoga" beschrieben.

Yoga individuell im Berliner Yoga Zentrum

Wenn Sie nach einer individuell auf Sie zugeschnittene Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause suchen: Im Berliner Yoga Zentrum in der Meraner Straße erarbeiten wir Ihnen ein persönliches Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, mögliche Beschwerden berücksichtigt und sehr effektiv Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen unterstützen kann.

Die Sprechzeiten des Büros sind Mo 10–12 Uhr und Mi 12–14 Uhr. Außerhalb der Sprechzeiten können Sie unseren Anrufbeantworter nutzen.

Unsere Anschrift: Yogainstitut für Qualifikation, Therapie und Forschung, Meraner Str. 6, 10825 Berlin

Tel: (030) 214 789-95, Fax (030) 214 789-96. Oder schicken Sie uns eine eMail an mail@yoga-info.de

Yoga individuell in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Das Angebot in Deutschland nach Postleitzahlenbereichen:
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Das Angebot in Österreich: AUS
Das Angebot in der Schweiz: CH